自律神経ってどんな神経?その4
本日もまたまた自律神経です。
前回は
自律神経が乱れると
不眠、頭痛、肩こり、めまい、耳鳴り、手足の冷え、便秘、下痢・・・ets
などなど数ある症状の原因にもなります。
では、どうして乱れてしまうのか?
までお話しました。
自律神経が乱れる原因は3つあると言われています。
①ストレス
②ホルモン
③生活習慣の乱れ
です。
①はストレスに対応するために
交感神経の働きを強め、血圧を上げ
心臓の働きを活発にし、筋肉の緊張を高め
臨戦態勢をとります。
ストレスが長く続くと、リラックス神経の
副交感神経の働きが抑えられ、
常に交感神経優位となります。
②はホルモンです。
甲状腺ホルモンと女性ホルモン
です。
甲状腺ホルモンは交感神経を刺激する作用があります。
甲状腺に異常が起こると自律神経のバランスが崩れます。
女性ホルモンのバランスと自律神経も密接な関係があります。
③は生活習慣の乱れです。
人には生体リズムと言う24時間の体内時計があり、
不規則な生活を送っていると、狂った体内時計の
影響で自律神経やホルモン分泌まで乱れてしまいます。
以上簡単にですが自律神経が乱れる原因を
お話ししました。
が、
それでは「つかさ整体」で何をしてくれるの?
は、次回となります。